domingo, 26 de octubre de 2014

ZUMO DE PERA, COL Y APIO

La época de peras llega dentro de un par meses, les recordamos que las peras rejuvenecen y nutren el cutis, ya que aporta antioxidantes al cuerpo los cuales ayudan a evitar el desgaste prematuro de las células de la piel. 



Ingredientes:
2 peras 
100 gr de col 
50 gr de apio
2 hojas de berro
Hielo al gusto
Preparación: Lavar bien todos los ingredientes y licuarlos juntos en la licuadora. Servir en un vaso acompañado de un par de cubitos de hielo picados finos. Remover antes de beber.


Fuente: http://www.delicooks.com/

Una nobel llamada Malala

Mónica Oblitas
Los Tiempos 25/10/2014

VALIENTE | La joven paquistaní que sobrevivió a un intento de asesinato de los talibanes por su defensa de la educación femenina, acaba de recibir el premio Nobel de la Paz aunque su vida sigue amenazada.

Malala Yousafzai ya está más acostumbrada a los flashes de las cámaras, aunque dice que siguen sin gustarle, pero que los va a aguantar toda la vida porque eso es lo que hace alguien que se dedica a la política y cuya vida deja de ser suya. Malala quería ser médica antes del atentado que casi le cuesta la vida, pero ahora dice que será política y que quiere ser Primera Ministra de su país, Pakistán. "Me di cuenta de que al convertirme en médica, sólo puedo ayudar a una pequeña comunidad, pero que un político puede ayudar a todo un país", señala la niña. Y, con un irónico sentido del humor añade: “Muchos médicos en Pakistán tienen que tratar a los pacientes que están siendo heridos, que están siendo asesinados. Por eso quiero ir a detener a las personas que están haciendo las matanzas".

Con apenas 17 años, esta jovencita es sin duda la niña más valiente del mundo y debe ser uno de los peores dolores de cabeza del régimen talibán, que prohíbe a las niñas asistir a la escuela, que mata a las mujeres que caminan solas por la calle y que decapita a los que no piensan como ellos.

Todas esas barbaridades que el mundo no sabía o prefería ignorar, han estallado al público ahora que Malala acaba de recibir el Premio Nobel de la Paz, un reconocimiento al trabajo que en su corta vida está haciendo a favor de aquellos a quienes se les ha quitado la voz.

Antes del Nobel -concedido también a Kailash Satyarthi, activista contra el trabajo infantil en la India-, Malala recibió numerosas condecoraciones como el premio Sajarov a la Libertad de Conciencia que otorga el Parlamento Europeo, el Simone de Beauvoir y el Premio Convivencia Manuel Broseta.

martes, 21 de octubre de 2014

LA AUTO-EXPLORACIÓN DE MAMAS, ES UN SEGURO DE SALUD…


Debería formar parte obligada de la medicina preventiva, de toda esa serie de gestos que ayudan de forma sencilla pero efectiva a detectar posibles problemas e intentar solucionarlos cuanto antes. La exploración periódica de las mamas es una práctica que todas las mujeres deben realizar desde el momento en el que su desarrollo es ya completo. Más o menos, a partir de los 18-20 años. Todos los meses, sin excepción, hay que dedicar unos minutos a palpar concienzudamente ambos pechos y a observar si se ha producido algún cambio en su fisonomía y volumen. La técnica es sencilla, pero requiere de un pequeño aprendizaje. Cuando, en el transcurso de la misma, se observa alguna variación o se note la presencia de algún bultito, hay que acudir al ginecólogo. En todo caso nada de alarmas: por debajo de los treinta años es muy poco habitual que haya patologías mamarias importantes o con consecuencias preocupantes.

sábado, 18 de octubre de 2014

DESODORANTE NATURAL HECHO EN CASA Y SIN EFECTOS AGRESIVOS PARA LA PIEL


La transpiración es un proceso fisiológico mediante el cual nuestro cuerpo elimina toxinas y regula la temperatura corporal. Muchas veces produce un olor fuerte que intentamos neutralizar con el uso de desodorantes. Pero a veces los desodorantes comunes provocan molestias como irritación y ardor por su contenido de alcohol y otras sustancias químicas.

En estos casos podemos recurrir a algunas recetas caseras para fabricar nuestros propios desodorantes que no son tan agresivos para la piel.

Los desodorantes naturales pueden ser una genial opción para mantener tu cuerpo higienizado y sin olores corporales desagradables. Con ingredientes que siempre tienes al alcance de la mano, podrás preparar uno de forma sencilla y efectiva...

Aquí te brindamos algunas recetas bastantea sencillas y con elementos que puedes conseguir de manera fácil. Es cuestión de que los apuntes y comiences la preparación.          
 
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